Боевое самбо для начинающих
В бойцовском клубе
Чтобы заниматься понравившимся видом единоборства, не обязательно быть ребенком. Сегодня двери спортивных школ открыты для всех желающих взрослых. Ведь боевые искусства не только для профессионалов, но еще и для любителей, которые хотят улучшить здоровье и научиться защищать себя.
Плюсы боевого самбо для взрослых
Любой спорт не бывает лишним. Но единоборства развивают в спортсмене разносторонние навыки, а также полезны в реальной жизни. Почему взрослые выбирают боевое самбо:
- Это универсальный вид единоборств. Самбо может заниматься любой ребенок и взрослый, который никогда до этого не имел опыта тренировок в спортивных секциях.
- Самбо – это система, которая сформировалась из разных техник (на основе дзюдо и джиу-джитсу). В ней сочетаются приемы борьбы, удары. Поэтому ее считают одной из самых эффективных, наряду с ММА. Отличный вариант для самозащиты!
- Включение интенсивных тренировок в жизнь поможет улучшить физическую форму, укрепить мышечный корсет. Сегодня взрослым не хватает активности, особенно при сидячей работе!
А еще занятия в спортивной секции помогут найти единомышленников и друзей!
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант
Групповые занятия
Цены на тренировки по боевому самбо
1 месяц
- 420 рублей за тренировку
- 12 занятия
- заморозка отсутствует
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
6 месяцев
- 250 рублей за тренировку
- 72 занятия
- заморозка: 14 дней
- группа до 12 человек
- Персональная программа питания
12 месяцев
- 190 рублей за тренировку
- 144 занятий
- заморозка: 30 дней
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
Индивидуальные
Тренировки по боевому самбо
Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.
Как проходят
тренировки
Занятия по боевому самбо для начинающих взрослых в Москве проводят с соблюдением определенной последовательности упражнений. Это нужно для эффективности и безопасности обучения.
Блоки тренировки:
- Разминка для подготовки мышц и суставов к основной части урока. Спортсмены выполняют наклоны, вращения, приседания, прыжки, бегают.
- Акробатические упражнения: кувырки, стойки на кистях, прыжки.
- Отработка безопасной техники падений.
- Отработка техники приемов, атакующих и защитных действий.
- Силовые упражнения.
- Заминка.
Каждый прием оттачивается до автоматизма поэтапно. Затем тренер добавляет другие элементы. Интенсивность тренировок повышается постепенно. Наставник использует индивидуальный подход, учитывая физическую подготовку новичка.
Противопоказания к занятиям
Боевое самбо доступно почти для всех начинающих взрослых. Возраст и отсутствие опыта – не помеха для тренировок. Основное условие – отсутствие противопоказаний к спорту. К ним относятся болезни сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной, мочеполовой, нервной системы, острые и хронические воспаления.
Безопасность тренировок в клубе «Гигант»
В секции самбо для начинающих взрослых «Гигант» работают тренеры с годами опыта и спортивными победами. Они ищут индивидуальный подход к каждому новичку, поэтому обучение отличается эффективностью и безопасностью. Положительные отзывы – результат профессионализма наставников клуба «Гигант».
Мы также заботимся о комфорте каждого ученика, поэтому открылись в шаговой доступности от метро по адресу г. Москва, ул. 1-я Мытищинская, д. 23. Ждем в любую погоду!
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По боевому самбо
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
В наших залах есть весь необходимый инвентарь, а также защитная экипировка. Подготовьте спортивный комплект, шорты должны быть короткими, без металлических элементов!
Мы рекомендуем посещать тренировки с периодичностью 3 раза в неделю.
Если такой опыт был не так давно, то хорошая общая выносливость организма поможет вам в освоении нового единоборства.
