Индивидуальные занятия по боевому самбо
В бойцовском клубе
В спортивных школах России ученикам предлагают разные формы занятий: в группе или индивидуально. Второй вариант выбирают и взрослые, и дети. Спортсменов привлекают гибкость графика и другие преимущества.
Плюсы занятий с тренером по самбо в Москве
Персонально с тренером занимаются спортсмены-любители и профессионалы. И не зря, у такого формата обучения самбо много преимуществ:
- Боевое самбо сочетает в себе приемы борьбы, ударную технику, элементы из дзюдо и других восточных единоборств. Поэтому на занятиях приходится отрабатывать очень много разнообразных технических моментов. Один на один с тренером это делать эффективнее. На групповых тренировках в клубе «Гигант» наставники уделяют много времени каждому ученику. Но персонально все же больше!
- Здоровая конкуренция в группах хорошо мотивирует, но иногда это работает наоборот. Если спортсмен боится в чем-то уступать другим ученикам, то ему стоит выбрать индивидуальный формат.
Персональное обучение дает больше свободны и возможностей как тренеру, так и спортсмену. Ученик может менять даты тренировок, если мешает работа. А наставник использовать более гибкую систему подхода к обучению.
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант

Групповые занятия
Цены на тренировки по боевому самбо
1 месяц
- 420 рублей за тренировку
- 12 занятия
- заморозка отсутствует
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
6 месяцев
- 250 рублей за тренировку
- 72 занятия
- заморозка: 14 дней
- группа до 12 человек
- Персональная программа питания
12 месяцев
- 190 рублей за тренировку
- 144 занятий
- заморозка: 30 дней
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
Как проходят
занятия
При обучении боевому самбо индивидуальные занятия проходят по классической схеме. Из каких блоков состоит тренировка:
- Разминка для подготовки мышц и суставов к интенсивным нагрузкам: наклоны, прыжки, вращения, пробежка.
- Выполнение акробатических элементов: кувырки, стойки на кистях, прыжки.
- Обучение безопасному падению.
- Работа над техникой выполнения приемов. На каждое действие от 10 до 15 минут.
- Работа над силой.
- Растяжка мышц.
После тренировки наставник резюмирует результаты и дает рекомендации.
Кому подходят индивидуальные тренировки
Персональные тренировки по единоборствам посещают взрослые и дети. Индивидуальная форма занятий подходит работающим спортсменам, ведь можно регулировать расписание. Ребенку часто так комфортнее вливаться в спорт, если он боится критики других юных учеников.
Противопоказания к занятиям
Не рекомендуется заниматься разными видами боевых искусств, если есть противопоказания к спорту. К ним относятся заболевания сосудистой, дыхательной, нервной, мочеполовой системы, нарушения опорно-двигательного аппарата. Не стоит посещать тренировки в период восстановления после болезней, острых воспалений.
Безопасность на тренировках
В спортивной секции наставники следят за техникой безопасности! Все приемы отрабатываются без вреда для здоровья. Упражнения выполняются с помощью нового инвентаря. Взрослые и дети учатся в защитной экипировке, она входит в цену абонемента.
Обучение в клубе «Гигант»
В клубе «Гигант» работают профессионалы своего дела! Они точно знают, как составить эффективную программу обучения самбо. Главная задача наставника – безопасно довести до результата. По желанию можно заказать составление программы питания, чтобы получить максимальную пользу от включения спорта в свою жизнь.
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По боевому самбо
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
В секции принимают детей с 7-10 лет. Такая разница обоснована разным физическим развитием детей.
У нас есть все необходимое, но если у вас уже есть экипировка, возьмите с собой.
Если ваша цель – не профессиональный путь спортсмена, то да!