04.12.2023/ 241

Джампинг для похудения

Джампинг – это достаточно новое направление в фитнес-индустрии. Выбор в пользу прыжковых тренировок на батуте стремительно набирает обороты, а количество последователей этой физической активности растет. Джампинг относится к кардиотренировкам и помогает эффективно и безопасно разнообразить занятия. Прыжковым фитнесом можно заменить беговую дорожку, …

25.01.2023/ 638

Можно ли детям заниматься боксом и с какого возраста?

Бокс в России для многих считается травмоопасным и вредным видом единоборств. Однако это не совсем так. Бокс является одним из видов спорта, где уделяется максимальное внимание ответственности и конкретным правилам. А в случае с детьми это еще и безопасный вид спорта. Часто возникает вопрос – во сколько лет отдавать ребенка на бокс? Самым оптимальны …

09.12.2022/ 5

Бокс для похудения

Процесс похудения иногда может затянуться. Человек пробует разные методики, диету, тренировки, но масса тела остается прежней. Или вес уходит, но быстро возвращается обратно. Неожиданно в помощь приходит женский бокс, который популярен во многих странах. Можно ли похудеть, занимаясь боксом? Это очень эффективный вид спорта, где работают все мышцы, …

17.11.2022/ 7

Какой вид единоборств выбрать

Большее количество боевых искуствстановится доступным, поэтому выбор между ними усложняется. Он зависит от характера, цели, физической подготовки. Как определиться с секцией? Какие виды лучше?    Какой вид боевых искусств выбрать? Этот спорт выбирают, в том числе, по типу воздействия на противника. Выделяют ударные единоборства: бокс, кикбо …

17.10.2022/ 6

Как начать заниматься боксом во взрослом возрасте

Сегодня спорт – это и хобби, и развлечение, и способ оздоровиться. В этом числе и бокс. Поэтому в секции бокса приходят не только дети, но и взрослые. Но вопросы о том, с какого возраста можно заниматься спортом остаются актуальными. Плюсы бокса для начинающих взрослых У такого вида спорта много преимуществ. Это занятие для тела и души одновременно. …

14.09.2022/ 15

Бокс: польза и вред

Польза бокса Бокс – одно из самых популярных единоборств в мире, которое не нуждается в рекламе. Подходит для мужчин, женщин, детей. Отличается использованием ударной техники, динамичностью. У этого вида спорта больше преимуществ, чем многие думают. Но и недостатки тоже есть. Стоит разобрать влияние посещения секции бокса на здоровье и жизнь в целом …

09.09.2022/ 4

Бокс для девушек: польза и вред

Полезен ли бокс для женщин? Женщины в боксе – не новость. Этот вид спорта давно осваивается женщинами и не принадлежит исключительно мужчинам. Кроме того, входит в список олимпийских видов спорта. Но прежде чем пойти в секцию бокса для девушек , нужно взвесить все за и против, узнать, как обезопасить себя и сделать занятие максимально полезным. Истори …

Сомневаетесь?
Запишитесь на тренировку всего за 500 руб!

Запишитесь на тренировку всего за 500 руб!