Кикбоксинг в Москве для начинающих взрослых
В бойцовском клубе
Взрослые все чаще посещают секции единоборств, чтобы отвлечься от работы, улучшить физическую форму или научиться защищать себя. Кикбоксинг – популярный выбор у мужчин и девушек. И не зря, ведь это одно из самых боевых искусств!
Плюсы кикбоксинга для взрослых
Зрелищный, эффективный, популярный – все это можно сказать о кикбоксинге. У него есть явные преимущества:
- Любой вид спорта положительно влияет на физическую форму, но результат тренировок по кикбоксингу превосходит все ожидания! За одно интенсивное занятие можно потерять более 800 калорий. Ведь задействуются мышцы всего тела, активно работают руки и ноги.
- Кикбоксинг сочетает приемы из английского спорта и восточных единоборств (есть некая схожесть с тайским боксом). Это делает его одним из самых эффективных боевых искусств. Если цель – научиться защищать себя, то это хороший выбор!
- На занятиях можно избавиться от стресса, агрессии, а также научиться контролировать свои эмоции.
Спорт требует регулярности и самодисциплины. Это полезно во всех сферах жизни!
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант
Групповые занятия
Цены на тренировки по кикбоксингу
1 месяц
- 420 рублей за тренировку
- 12 занятия
- заморозка отсутствует
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
6 месяцев
- 250 рублей за тренировку
- 72 занятия
- заморозка: 14 дней
- группа до 12 человек
- Персональная программа питания
12 месяцев
- 190 рублей за тренировку
- 144 занятий
- заморозка: 30 дней
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
Индивидуальные
Тренировки по кикбоксингу
Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.
Как проходят
тренировки
Кикбоксинг в Москве для начинающих проводят с применением стандартной последовательности упражнений. Это делает тренировки не только эффективными, но и безопасными. Из каких блоков состоит занятие:
- Разминка, растяжка мышц не менее 15 минут. Особое внимание уделяется ногам.
- Отработка техники с инвентарем. Бой с тенью.
- Заминка не менее 5 минут.
Тренировки новичков практически не отличаются по составу. Вначале пути интенсивность нагрузки небольшая, потом ее повышают. Отличие занятий для любителей в том, что они не входят в режим подготовки к соревнованиям. В то время как профессионалы тренируются по особому графику перед выходом на ринг.
Противопоказания к занятиям
В школах кикбоксинга для взрослых нет ограничений по возрасту. Заниматься может ребенок и взрослый. К тренировкам допускаются начинающие, у которых нет противопоказаний. Это заболевания сосудистой, нервной, дыхательной, опорно-двигательной системы, а также мочеполовой.
Безопасность на тренировках
Занятия по кикбоксингу для начинающих взрослых проводят с соблюдением мер безопасности. В секциях клуба «Гигант» во всех залах современное оборудование. Есть защитная спортивная экипировка, снижающая риск получения травм от ударов. Новичкам не стоит переживать за спарринги, ведь их организовывают только после 3 месяцев занятий исключительно по желанию.
Эффективность тренировок в клубе «Гигант»
Результат опыта и профессионализма наших наставников – эффективные тренировки. Каждый специалист строит занятие на индивидуальном подходе. Учитывает уровень физической подготовки, а также цели. Это позволяет быстро прийти к результату в комфортной обстановке.
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По кикбоксингу
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
Да, вы можете ходить на персональные занятия и менять их дату и время при возможности.
В секции кикбоксинга для начинающих взрослых есть все, что нужно для занятий. Возьмите спортивный костюм, кроссовки и бутылку воды.
Мы рекомендуем посещать три тренировки в неделю.
