Первая тренировка

Бесплатно

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Главная » Бокс » Бокс для начинающих взрослых

Занятия боксом для начинающих взрослых

В бойцовском клубе

Начать спортивный путь никогда не поздно. Поэтому сегодня взрослые приобщаются к тренировкам в любом возрасте! Наши специалисты всегда готовы привить любовь к боксу, показать его преимущества и развеять мифы.

Чем полезен бокс для начинающих взрослых

Занятия спортом становятся все более актуальными. Взрослые не боятся учиться чему-то, находят время для хобби, занимаются своим физическим и духовным развитием. Почему залы секции бокса для начинающих взрослых всегда открыты:

  1. Занятия на ринге помогают улучшить физическую форму, развить мышцы, сделать тело выносливым. Иногда взрослые выбирают бокс, чтобы похудеть. Это хорошая нагрузка на все группы мышечные группы.
  2. Спарринг учит быстро принимать решения и выстраивать тактику, что определенно пригодится в жизни! Улучшается скорость реакции.
  3. Никогда не поздно научиться боксировать, чтобы защитить себя или своих близких!

Нередко занимающимся любителям важно не физическое развитие тела, а духовный настрой. Этот вид спорта дает уверенность, мотивирует на победы во всех сферах жизни, закаляет и учит настойчивости.

Мифы о боксе

Все новички, выходя из зала впервые, понимают, что их останавливали перед занятиями мифы! Тренеры школы развеивают их с первой тренировки.

Популярные мифы:

  1. Результат занятий в первое время – травмы. Это неправда, так как новичков тренер учит сначала правильно двигаться, защищаться, выполнять основные элементы. В залах есть вся необходимая для защиты экипировка. Техника спортсмена тщательно контролируется.
  2. Новички становятся в спарринги с опытными боксерами. Это тоже миф. В клубе «Гигант» по желанию можно вообще не становиться в спарринги. Соперника подбирают с учетом физических данных и подготовки.
  3. «Если не в 8 лет, то уже никогда». Даже чтобы стать профессионалом, не обязательно идти в клуб с 8 лет еще ребенком. А для любителей вообще никаких ограничений нет, хоть с 40, если позволяет здоровье.

Особенности любительского бокса

Уроки для начинающих проходят по особой индивидуальной системе. Тренер хорошо анализирует новичка и долго подготавливает его к серьезным нагрузкам. Интенсивность занятий зависит от уровня подготовки и физических возможностей. Программа формируется с учетом цели взрослого любителя (согнать вес, развить мышечную массу и т.д.).

Почему стоит выбрать

Бойцовский клуб Гигант

  • Старая школа
    Без лаундж зон и ПП. Настоящий бойцовский клуб, а не пафосный фитнес-центр.
  • От нас выходят чемпионы
    Среди наших воспитанников 15 КМС, 23 разрядника, 5 мастеров спорта.
  • Индивидуальный подход
    Уделяем должное внимание каждому спортсмену даже на групповых тренировках.
  • Именитые тренеры
    Профессиональные спортсмены с чемпионскими титулами.
  • Любой возраст и пол
    Тренируем девушек, мужчин и детей. Как новичков так и профи.
  • HARDCORE
    Наш клуб имеет договоренности с площадкой и может выводить бойцов на HARDCORE

-100%

Запишись на первое занятие

Совершенно бесплатно

Групповые занятия

Цены на тренировки по боксу

1 месяц

5000
  • 420 рублей за тренировку
  • 12 занятия
  • заморозка отсутствует
  • группа до 12 человек
  • Индивидуальная программа питания

6 месяцев

18000
  • 250 рублей за тренировку
  • 72 занятия
  • заморозка: 14 дней
  • группа до 12 человек
  • Персональная программа питания

12 месяцев

27000
  • 190 рублей за тренировку
  • 144 занятий
  • заморозка: 30 дней
  • группа до 12 человек
  • Индивидуальная программа питания

Индивидуальные

Тренировки по боксу

Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.

Как проходят
тренировки по боксу для взрослых

Занятия состоят из основных этапов: разминка, основная часть, отработка с инвентарем. Много времени уделяется разминке, так как тело новичков часто совсем не привыкло к большим физическим нагрузкам.

Кто выбирает бокс для новичков

В секцию бокса в Москве для начинающих взрослых мужчин и девушек, которые хотят улучшить качество тела, научиться защищаться. Часто это их первое знакомство со спортом. В клуб единоборств приходят клиенты из разных возрастных категорий. Это и 20 лет, и 35.

Безопасность и комфорт для начинающих спортсменов

Клуб «Гигант» проводит не только эффективное, но и безопасное обучение любительскому боксу! Любителям, которые только знакомятся с этим спортом, важно быть уверенными в своей безопасности. Поэтому у нас есть оборудованные, комфортные залы со всей экипировкой, инвентарем. Новичку не нужно ничего покупать для обучения, все нужное входит в цену абонемента и уже ждет в клубе!

Наши тренеры

по боксу

Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.

Шалаев Гарольд

Индивидуальные тренировки по боксу, тайскому бокс, кикбоксингу

Кравец Дмитрий

Бокс, кикбоксинг, тайский бокс, мма, боевое самбо, грепплинг

Полтачева Юлия

Бокс, кикбоксинг , тайбо

Ответы на популярные вопросы

Возрастных ограничений нет. Главное – крепкое здоровье, которое позволяет интенсивные физические нагрузки.

Тренер придерживается классической схемы занятий: разминка, отработка техники, заминка. Однако регулирует интенсивность нагрузки и усложняет элементы по мере подготовки. О подготовке к соревнованиями речи не идет, сначала общее физическое развитие и базовые навыки.

Нет, прежде чем встать в спарринг, новичка очень хорошо подготавливают. Партнера подбирают соответственно опыту, дают подходящие перчатки, шлем и другую амуницию. Тренировки — это не только боксерский бой. Но и постановка техники ударов, развитие силы, выносливости и других скилов.

Обучайтесь боевым искусствам с чемпионами в клубе единоборств Гигант!

Сомневаетесь?
Запишитесь на бесплатную тренировку

Запишитесь на бесплатную тренировку