Грэпплинг для взрослых
В бойцовском клубе
Чтобы начать ходить в секцию единоборств или заниматься другим спортом, не обязательно быть ребенком. Сегодня взрослые находят свободное от работы и быта время, чтобы заняться своим физическим развитием. Популярный выбор – обучение грепплингу.
Плюсы грепплинга для начинающих
Грепплинг еще называют тактической или универсальной борьбой. В нем слились приемы самбо, джиу-джитсу и других дисциплин. Такое разнообразие приемов делает его полезным для спортсменов любого возраста.
Преимущества грэпплинга:
- Благодаря разнообразию приемов эта дисциплина помогает всесторонне развивать тело, требует задействования всех мышц. Хороший вариант, чтобы укрепить его, сделать его подтянутым и здоровым, убрать жировую прослойку.
- Грепплинг – универсальный спорт. В него можно влиться в любом возрасте и девушкам, и мужчинам.
- Занятия в спортивной секции помогут развить дисциплинированность.
- В результате регулярных тренировок можно научиться самообороне.
Еще один плюс посещения занятий грепплингом – возможность найти единомышленников!
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант

Групповые занятия
Цены на тренировки по грепплингу
Как проходят
тренировки новичков
Занятие строится по установленной схеме. Оно состоит из последовательных блоков:
- Разогрев мышц и суставов, подготовка к основной части тренировки.
- Работа над техникой, исправление ошибок. Практическая отработка приемов.
- Заминка в виде растяжки.
Новичку не стоит бояться, что нагрузка на тренировке будет не под силу. Наставник анализирует уровень физической подготовки спортсмена, выбирает подходящий уровень сложности и постепенно поднимает его.
Кто может ходить на грепплинг
Это универсальный вид боевых искусств. Поэтому ходить в секцию могут взрослые с любым уровнем физической подготовки. Ограничений по возрасту нет. На соревнованиях даже есть возрастная группа 35-56 лет.
Занятия в клубе «Гигант»
В Москве обучаться греппингу можно в залах клуба «Гигант». В цену абонемента входят тренировки, составление программы питания, использование экипировки. Наши наставники находят индивидуальный подход к любому новичку в спорте. Поэтому занятия эффективные, комфортные и безопасные.
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По грепплингу
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
Мы рекомендуем купить короткие шорты, обтягивающую футболку с коротким или длинным рукавом.
При персональном обучении есть возможность корректировать график занятий.
Да, тренировка длится 90 минут. За это время прорабатываются разные мышцы, используются упражнения на все тело.