Индивидуальные тренировки по грэпплингу
В бойцовском клубе
Грепплинг относится к видам единоборств, которыми заниматься лучше персонально. У тренировки один на один с наставником есть много плюсов. Поэтому такой формат обучения выбирают взрослые, дети, любители и профессионалы.
Преимущества персонального тренера по грепплингу
В спорте важно уделять внимание мельчайшим деталям техники. Это возможно на индивидуальных тренировках. Какие у них еще преимущества:
- Грепплинг – универсальная борьба, сочетающая в себе технику бразильского джиу-джитсу, дзюдо, самбо. Спортсмену нужно довести до автоматизма большое количество приемов, что легче осуществить под пристальным вниманием персонального тренера.
- Обучаться боевым искусствам модно индивидуально или в группах. Второй вариант не подходит новичкам, которые чувствуют неуверенность.
- Часто меняется график работы? Тогда стоит выбрать персональный подход к обучению.
Эта форма тренировок подразумевает более гибкий подход к плану занятий. А это комфорт спортсмена, в первую очередь!
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант
Групповые занятия
Цены на тренировки по грепплингу
1 месяц
- 420 рублей за тренировку
- 12 занятия
- заморозка отсутствует
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
6 месяцев
- 250 рублей за тренировку
- 72 занятия
- заморозка: 14 дней
- группа до 12 человек
- Персональная программа питания
12 месяцев
- 190 рублей за тренировку
- 144 занятий
- заморозка: 30 дней
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
Индивидуальные
Тренировки по грепплингу
Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.
Как проходят
занятия
Чтобы сделать тренировку эффективной и безопасной, наставник разрабатывает последовательность упражнений. Занятие состоит из основных этапов:
- Разминка: разогрев мышц перед основной частью.
- Основная часть: упражнения с акробатическими элементами, отработка техники, практика.
- Заминка. Правило безопасного окончания тренировки – растяжка мышц.
Длительность тренировки – 90 минут. За это время спортсмен работает над общей выносливостью, использует в упражнениях инвентарь. Интенсивность нагрузки тренер увеличивает постепенно.
Кому подходят персональные тренировки
Индивидуальные занятия в спортивной секции подходят неуверенным в себе спортсменам. Это также хороший вариант для взрослых с нестабильным рабочим графиком. Персонально тренируются любители, которым нужно сделать акцент на самообороне или похудении.
Комфорт и безопасность в клубе «Гигант»
В спортивных залах клуба есть все необходимое для безопасной и комфортной тренировки. За ее эффективно отвечают опытные тренеры, задача которых – довести спортсмена до результата. Особенность обучения в секциях «Гигант» — индивидуальный подход к каждому!
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По грепплингу
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
Если вы профессионально занимаетесь, то да! Но и в целом правильное питание поможет быстрее улучшить качество тела и даст больше энергии для тяжелых тренировок.
Нам важна общая физическая готовность ребенка к тренировкам. Вы можете проконсультироваться с тренером.
Да, за одну тренировку длительностью 90 минут сжигается 800-900 калорий. Вы также можете заказать разработку персональной программы питания для своих целей.
