Тайский бокс в Москве
В бойцовском клубе
Боевое искусство Таиланда муай-тай начало зарождаться несколько тысячелетий назад. Его истоки – методы борьбы в бое при потере оружия. В 2021 году Россия может похвастаться сильной школой тайского бокса.
Преимущества занятий тайским боксом в Москве
С популяризацией смешанных единоборств муай-тай укрепился на спортивной арене, так как приемы из него используют спортсмены ММА. Тайский бокс – одно из самых эффективных единоборств.
Плюсы занятий муай-тай:
- Интенсивные тренировки помогают улучшить выносливость, положительно влияют на фигуру, развивают мышечную массу;
- Хорошо развивается скорость реакции! Это полезно не только на ринге;
- Занятия спортом положительно влияют на сердечно-сосудистую систему;
- На тренировках можно избавляться от плохих эмоций, прийти к психологической стабильности;
- Вскоре после начала тренировок наработаются первичные навыки самозащиты.
Упражнения на общую физическую нагрузку и отработку техники задействуют мышцы всего тела, запускают сжигание калорий. Отличный вариант, чтобы похудеть и сделать фигуру подтянутой!
Техника и отличительные черты тайского бокса
Система разработана специально, чтобы за короткий промежуток времени одержать победу. Поэтому у нее есть несколько особенностей:
- у захватов и бросков не первостепенная роль, они уходят на второй план;
- главное в этом виде спорта – скорость атак и реакции;
- в работу активно включаются локти и колени;
- полный контакт соперников, ведение боя на коротких и средних дистанциях.
В школе тайского бокса акцент ставят на мощность и скорость удара. Однако сначала развивают его силу. Без хорошей физической подготовки нельзя выходить на татами и тем более участвовать в соревнованиях.
В тайском боксе есть два стиля ведения боя. В муай лак боец хорошо защищается и неспешно двигается. Идет работа на близких дистанциях, внимание уделяется контратакам. В муай киеу спортсмены маневренно уходят от атак, делают стремительные удары и отличаются подвижностью.
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант
Групповые занятия
Цены на тренировки тайскому по боксу
1 месяц
- 420 рублей за тренировку
- 12 занятия
- заморозка отсутствует
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
6 месяцев
- 250 рублей за тренировку
- 72 занятия
- заморозка: 14 дней
- группа до 12 человек
- Персональная программа питания
12 месяцев
- 190 рублей за тренировку
- 144 занятий
- заморозка: 30 дней
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
Индивидуальные
Тренировки по тайскому боксу
Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.
Как проходят
занятия тайским боксом
Тренировки по тайскому боксу в секции проходят в несколько этапов. Что включает в себя занятие:
- разминку, разогрев мышц для безопасного продолжения урока;
- блок кардио упражнений;
- бой с тенью для практики;
- упражнения с мешками, падами;
- блок для отработки силы и скорости ударов;
- спарринг;
- растяжка мышц в умеренном темпе.
Перед занятием тренер ставит задачи, после него – подводит итоги, напоминает об ошибках и дает рекомендации.
Кто может заниматься
Муай-Тай в Москве может заниматься взрослый, ребенок, новичок и профессионал. В клубе «Гигант» ждут и мужчин, и женщин. В секцию принимают от 8 лет. Других ограничений по возрасту нет. Главное условие – отсутствие заболеваний дыхательной и сосудистой, нервной системы, а также травм.
Тайский бокс в клубе «Гигант»
Чтобы заниматься Муай тай в Москве в спортивном клубе «Гигант», достаточно иметь желание и упорство. Безопасность и эффективность тренировок – забота наших тренеров. В современных оборудованных залах есть вся необходимая экипировка, а также тренажеры. Серьезность нашего подхода к обучению боевым искусствам подтверждают многочисленные положительные отзывы!
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По тайскому боксу
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
Нет, мы ставим в спарринг по желанию после 3 месяцев занятий. Вы можете отрабатывать приемы, силу и скорость исключительно с тренером.
Риск получить травмы есть в любом спорте. В нашем клубе мы заботимся о безопасности спортсменов, поэтому он минимальный. Тренер следит за техникой приемов, а также выдает защитную экипировку перед тренировкой.
Все зависит от физического развития ребенка. Иногда его тело готово к нагрузкам уже в 7 лет. Иногда в 8.
