Тренировки по грепплингу в Москве
В бойцовском клубе
Грепплинг или тактическая борьба – европейская модификация джиу-джитсу. Его история началась в 1990х годах. Сегодня спортивные школы приглашают в секции грепплинга детей и взрослых, любителей и профессионалов.
Польза грепплинга при регулярных тренировках
Любой спорт вносит в жизнь положительные коррективы. И грепплинг – не исключение. Плюсы занятий тактической борьбой:
- Улучшают выносливость и силу, так как задействуются все мышечные группы.
- Уже после изучения первых приемов появляется уверенность в своих силах.
- Грепплинг – хороший выбор для получения навыков самообороны.
- Занятия спортом помогают избавиться от негативных эмоций и научиться их контролировать.
- Грепплинг – боевое искусство, которое учит думать. Его не зря называют тактической борьбой. Навыки принятия быстрых решений и разработки тактики пригодятся в жизни.
Кроме того, в секциях грепплинга в Москве тренировки отличаются приемлемыми ценами.
Особенность техники
Грепплинг – вид борьбы, сочетающий в себе элементы разных борцовских дисциплин. Это самбо, дзюдо, джиу-джитсу, вольная борьба. Спортсмены используют броски и удержания. Отличительная особенность – стремление закончить поединок с помощью болевого или удушающего приема досрочно.
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант

Групповые занятия
Цены на тренировки по грепплингу
Как проходят
тренировки
Как и во всех видах единоборств, занятие состоит из нескольких блоков. Приходя в зал, спортсмены знакомятся с примерным планом тренировки. Основные этапы:
- Разминка, подготовка мышц и суставов к следующему этапу. Помогает снизить риск получения травм.
- Основная часть: работа над выносливостью, отработка приемов.
- Заключительная часть: растяжка мышц.
Кому подходит грепплинг
В секцию грепплинга может записаться любой взрослый и ребенок, у которого нет противопоказаний, связанных со здоровьем. Не рекомендуется заниматься боевыми искусствами с заболеваниями нервной, сосудистой и дыхательной системы, органов ЖКТ и мочеполовой системы. Возрастных ограничений в клубе «Гигант» нет. Главное – желание!
Безопасность тренировок
Занятия грепплингом в секции проходят под пристальным вниманием тренера. Он следит за техникой безопасности при работе со спортивным инвентарем, а также правильностью выполнения приемов. Риск получения травм на тренировках и в спаррингах не большой.
Эффективность занятий в клубе «Гигант»
Преимущество тренировок в клубе «Гигант» — опытные тренеры, умеющие находить индивидуальный подход к обучению. Это делает его не только комфортным, но и эффективным! А чтобы получить максимальную пользу от тренировок, можно заказать программу питания бесплатно! Наставники всегда готовы принять в клуб по адресу г. Москва, ул. 1-я Мытищинская, д. 23.
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По грепплингу
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
Одежда спортсмена состоит из шортов и обтягивающей футболки. Важное требование – вещи должны прилегать к телу, чтобы не мешать во время схватки.
Ограничений практически нет, так как есть возрастная группа для соревнований 35-56 лет. Но как спортсмен-любитель можно заниматься и после 56, если позволяет здоровье.
На соревнованиях могут выступать с 12 лет.