Тренировки по грепплингу в Москве

Грепплинг или тактическая борьба – европейская модификация бразильского джиу-джитсу, BJJ. Его история началась в 1990х годах: первый турнир по новому стилю борьбы прошел в Арабских Эмиратах в 1998 году. Создатели хотели сделать борьбу более зрелищной и понятной для зрителей. Такая борьба позволила бы представителям разных видов единоборств продемонстрировать превосходство практикуемого ими стиля. Важную роль в развитии грэпплинга сыграла организация ADCC, Abu Dhabi Combat Club.

Сегодня спортивные школы приглашают в секции грепплинга детей и взрослых, любителей, чтобы приобрести хорошую борцовскую базу, которая пригодится в любом виде единоборств, и профессионалов, независимо от возраста. 

Польза грепплинга при регулярных тренировках

Любой спорт вносит в жизнь положительные коррективы. И грепплинг – не исключение. Плюсы занятий тактической борьбой:

1. Улучшают физическую форму, выносливость и силу, так как задействуются все мышечные группы.
2. Уже после изучения первых приемов появляется уверенность в своих силах.
3. Грепплинг – хороший выбор для получения навыков самообороны.
4. Занятия спортом помогают избавиться от негативных эмоций и научиться их контролировать.
5. Грепплинг – боевое искусство, которое учит думать. Его не зря называют тактической борьбой. Навыки принятия быстрых решений и разработки тактики пригодятся в жизни.

Кроме того, в секциях грепплинга в Москве тренировки отличаются приемлемыми ценами.

Особенность техники

Грэпплинг – не демонстрация грубой силы, а виртуозное владение техникой. Чтобы победить, бойцу нужны развитое чувство равновесия, умение управлять своим весом и умение просчитывать действия соперника на несколько шагов вперёд. Этот вид спорта называют «шахматы на татами» за интеллектуальность.

Что такое грепплинг и в чём суть техники

Грепплинг – вид борьбы, сочетающий в себе технические приемы множества других борцовских дисциплин. Это самбо, дзюдо, джиу-джитсу, вольная и греко-римская борьба. Спортсмены используют броски и удержания. Отличительная особенность – стремление закончить поединок с помощью болевого или удушающего приема досрочно.

Главная фишка грепплинга – здесь разрешено работать и в стойке, и на земле, а полный контакт с соперником делает схватку максимально приближенной к реальной. Но при этом строго запрещены удары: акцент сделан на техническую борьбу, а не на силу. Побеждает тот, кто хитрее и мгновенно принимает решения.

Экипировка

Форма для тренировок и соревнований — компрессионная футболка рашгард и шорты. Можно использовать борцовки вольного стиля. Важно, чтобы одежда плотно прилегала к телу, не мешая движениям, обеспечивая надёжный захват. Борцы всегда выступают босиком — обувь надевают только вне ковра.