Тренировки по грепплингу в Москве
В бойцовском клубе
Грепплинг или тактическая борьба – европейская модификация джиу-джитсу. Его история началась в 1990х годах. Сегодня спортивные школы приглашают в секции грепплинга детей и взрослых, любителей и профессионалов.
Польза грепплинга при регулярных тренировках
Любой спорт вносит в жизнь положительные коррективы. И грепплинг – не исключение. Плюсы занятий тактической борьбой:
- Улучшают выносливость и силу, так как задействуются все мышечные группы.
- Уже после изучения первых приемов появляется уверенность в своих силах.
- Грепплинг – хороший выбор для получения навыков самообороны.
- Занятия спортом помогают избавиться от негативных эмоций и научиться их контролировать.
- Грепплинг – боевое искусство, которое учит думать. Его не зря называют тактической борьбой. Навыки принятия быстрых решений и разработки тактики пригодятся в жизни.
Кроме того, в секциях грепплинга в Москве тренировки отличаются приемлемыми ценами.
Особенность техники
Грепплинг – вид борьбы, сочетающий в себе элементы разных борцовских дисциплин. Это самбо, дзюдо, джиу-джитсу, вольная борьба. Спортсмены используют броски и удержания. Отличительная особенность – стремление закончить поединок с помощью болевого или удушающего приема досрочно.
Почему стоит выбрать
Бойцовский клуб Гигант
Групповые занятия
Цены на тренировки по грепплингу
1 месяц
- 420 рублей за тренировку
- 12 занятия
- заморозка отсутствует
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
6 месяцев
- 250 рублей за тренировку
- 72 занятия
- заморозка: 14 дней
- группа до 12 человек
- Персональная программа питания
12 месяцев
- 190 рублей за тренировку
- 144 занятий
- заморозка: 30 дней
- группа до 12 человек
- Индивидуальная программа питания
Индивидуальные
Тренировки по грепплингу
Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.
Как проходят
тренировки
Как и во всех видах единоборств, занятие состоит из нескольких блоков. Приходя в зал, спортсмены знакомятся с примерным планом тренировки. Основные этапы:
- Разминка, подготовка мышц и суставов к следующему этапу. Помогает снизить риск получения травм.
- Основная часть: работа над выносливостью, отработка приемов.
- Заключительная часть: растяжка мышц.
Кому подходит грепплинг
В секцию грепплинга может записаться любой взрослый и ребенок, у которого нет противопоказаний, связанных со здоровьем. Не рекомендуется заниматься боевыми искусствами с заболеваниями нервной, сосудистой и дыхательной системы, органов ЖКТ и мочеполовой системы. Возрастных ограничений в клубе «Гигант» нет. Главное – желание!
Безопасность тренировок
Занятия грепплингом в секции проходят под пристальным вниманием тренера. Он следит за техникой безопасности при работе со спортивным инвентарем, а также правильностью выполнения приемов. Риск получения травм на тренировках и в спаррингах не большой.
Эффективность занятий в клубе «Гигант»
Преимущество тренировок в клубе «Гигант» — опытные тренеры, умеющие находить индивидуальный подход к обучению. Это делает его не только комфортным, но и эффективным! А чтобы получить максимальную пользу от тренировок, можно заказать программу питания бесплатно! Наставники всегда готовы принять в клуб по адресу г. Москва, ул. 1-я Мытищинская, д. 23.
- Для мужчин
- Для подростков
- Для детей
- Для начинающих
- Для профессионалов
- Групповые
- Индивидуальные
- Для девушек
Наши тренеры
По грепплингу
Тренируйтесь с чемпионами. Тренируйтесь как чемпион! Наши тренеры — профессиональные титулованные спортсмены с большим опытом обучения боевым искусствам.
Ответы на популярные вопросы
Одежда спортсмена состоит из шортов и обтягивающей футболки. Важное требование – вещи должны прилегать к телу, чтобы не мешать во время схватки.
Ограничений практически нет, так как есть возрастная группа для соревнований 35-56 лет. Но как спортсмен-любитель можно заниматься и после 56, если позволяет здоровье.
На соревнованиях могут выступать с 12 лет.
