Бокс в России для многих считается травмоопасным и вредным видом единоборств. Однако это не совсем так. Бокс является одним из видов спорта, где уделяется максимальное внимание ответственности и конкретным правилам. А в случае с детьми это еще и безопасный вид спорта. Часто возникает вопрос – во сколько лет отдавать ребенка на бокс?
Самым оптимальным возрастом для начала занятий считается 8-10 лет. Ранее тренировки детям начинать не рекомендуется из-за несформировавшегося опорно-двигательного аппарата, что может привести к проблемам в здоровье.
Поэтому, с какого возраста детям заниматься боксом – не ранее 8 лет. Бокс улучшает осанку, улучшает физическую форму и координацию, развивает системы, в том числе дыхательную и нервную. Особенно бокс популярен у подростков – они учатся постоять за себя в школе и на улице, уважать старших и участвовать в соревнованиях, вырабатывая стойкость характера.
Врачи утверждают, что у бокса есть противопоказания:
- Любые патологии двигательного аппарата;
- Заболевания сердца и сосудов;
- Травмы головы;
- Психические расстройства;
- Кожные болезни;
- Заболевания органов дыхания;
- Хронические нарушения органов слуха и зрения.
Бокс для мальчиков и девочек
Изначально бокс считался сугубо мужским занятиям. Однако в последние годы все больше девочек желает заниматься.
Согласно оздоровительным характеристикам, бокс станет полезным для детей любого пола. Нагрузки в боксе поможет укрепить здоровье и стать уверенней в себе. Можно ли детям заниматься боксом? Конечно, можно.
Врачи утверждают, что бокс полезен мальчикам и девочкам в одинаковой мере. Этот вид спорта поможет укрепить общее здоровье, избавиться от лишнего веса, анемии, плоскостопия и сколиоза. Единственное, родителям следует обратить внимание, подойдет ли бокс конкретному ребенку. Если малыш не хочет заниматься именно боксом, лучше поискать другую секцию и иной вид спорта.
Преимущества бокса для детей
- Улучшение здоровья организма. Бокс способствует укреплению мышечного скелета и препятствует ожирению. Интенсивность тренировок помогут развить ловкость и подвижность, принеся значительную пользу.
- Укрепление психического здоровья. Любой спорт учит работать над собственными слабостями и идти к победе. Умение держать удар поможет ребенку стать увереннее в себе и избежать школьного буллинга. Юные спортсмены быстро начинают понимать, что неумение сдерживать свои эмоции приводит к проигрышу. Понимание цели и умение ее достигать являются важными навыками, которые формируются именно в боксе.
- Безопасность. Основную часть занятий ребенок проводит под бдительным присмотром инструктора, выполняет упражнения на растяжку, выносливость, закаливанию. В любую тренировку входит комплекс, состоящий прыжков на скакалке, бегу и отработке ударов по груше. Наиболее распространенные повреждения – это синяки и ссадины, а также повреждения мышц.
Стоит ли отдавать ребенка на бокс? Как видим, плюсы неоспоримые.
Спарринг
Многие считают, что цель спарринга заключается в нанесении ударов противнику. Однако истинная цель состоит в освоении техники и стилей ведения боя. Детские спарринги отличаются от взрослых коротким временным промежутком. Бой занимает около 3 минут. Инструктор знает способности каждого ученика и подбирает равноценную пару для боя. Поэтому спарринги не являются минусами спорта.
При спарринге на ринге в любом возрасте детей необходима специальная экипировка – боксерские перчатки, капу и шлем, которые помогают смягчить удары и защитить голову.
Отдавать ли ребенка на бокс – разве остались еще сомнения?
Необходимость бокса
Главная цель бокса – увлечь ребенка спортом и увести с улицы от плохой компании. Родители, отводя ребенка в спортивную секцию, дают ему реальный шанс направить свою энергию в правильное русло. Бокс учит ребенка защищаться и стать уверенней в себе. Помимо этого, спорт прививает ответственность и дисциплину. Часто тренер становится настоящим достойным наставником для детей. Во сколько отдают ребенка на бокс – спорный вопрос. Ведь существуют секции раннего развития. Однако мы рекомендуем заниматься боксом в зале не ранее 8 лет.
Бокс считается не затратным спортом, ведь стоимость занятий в клубе варьируется от 500 рублей. Записаться на пробные занятия по боксу для детей можно онлайн. Узнать расписание тренировок можно по телефону или оставить свои контакты.
Бокс является прекрасным видом спорта для подрастающего поколения, и подготовкой к взрослой самостоятельной жизни с чувством ответственности.
Стоит ли отдавать ребенка на бокс, во сколько отдают ребенка на бокс – вопросы, волнующие многих родителей. И только им, совместно с ребенком, решать это.
